Talleres de psicología y terapia grupal en Granada
Trabaja en grupo y aprende a ser la mejor versión de ti mismo.
Terapia grupal en Granada
Encuentra herramientas para autoconocerte y florecer.
En las terapias grupales nos juntamos periódicamente cada 1 - 2 semanas. En estas sesiones abordamos temas que os inquietan y preocupan y los tratamos conjuntamente.
Terapia grupal: Entrenamiento en Habilidades sociales
¿Te cuesta sentirte cómodo en las interacciones sociales? ¿Te paralizas buscando siempre la respuesta "correcta"? Si respondiste sí a alguna de estas preguntas, este taller puede ayudarte a transformar tu vida.
¡Siéntete integrado y proactivo en tus encuentros sociales!
¿Cómo cambiará tu vida este grupo?
- Aprenderás a decir que no y controlar tu lenguaje no verbal.
- Desarrollarás una autoestima social positiva.
- Manejarás situaciones incómodas y conflictos defendiendo tus intereses de manera respetuosa.
- Corregirás distorsiones interpersonales.
- Tendrás una imagen más objetiva de tu propia conducta.
Terapia grupal: Abuso emocional y dependencia
Recupera la confianza en ti mismo tras vivir una relación tóxica de cualquier tipo en la que has tolerado actitudes hirientes y exigencias.
A través de este taller de psicología, te ayudaré a:
- Aprender a detectar manipulaciones.
- Sanar heridas emocionales profundas.
- Establecer relaciones sanas y equilibradas.
- Desarrollar estrategias para prevenir patrones negativos.
- Defender tus límites “innegociables” en tus vínculos sociales.
- Reducir la autoinculpación y la vergüenza.
Visibiliza tus secuelas emocionales y toma conciencia a través de la identificación en narrativas ajenas que sirven como validación personal y apoyo mutuo.
Terapia grupal: Gestión del estrés
Incrementa tu productividad y tu bienestar general.
Si te sientes agotado, te irritas con facilidad, has descuidado tus hábitos saludables y el estrés está somatizando en tu cuerpo como dolores de cabeza o malestar estomacal, este taller de psicología puede ayudarte a regular tus niveles de estrés.
¿Cómo te ayudará este taller?
- Mejorarás tu sueño y reducirás la ansiedad.
- Tus reacciones emocionales serán más equilibradas y tendrás expectativas más realistas.
- Aprenderás herramientas de meditación, relajación y mindfulness.
- Aumentarás tu capacidad de adaptación y recuperación frente a situaciones estresantes.
- Reducirás tu ruido mental, mejorando la higiene del pensamiento y logrando un diálogo interno constructivo y positivo.
Metodología de las terapias de grupo
Gracias a ello puedo realizar un análisis panorámico del caso, examinando los aspectos clave desde sus distintas aristas para:
1
Evaluación Inicial: Tres sesiones individuales para conocerte y ajustar el enfoque grupal.
2
Sesiones Grupales:
- Duración: 90 minutos.
- Frecuencia: semanal o quincenal.
- Grupos pequeños: 6-12 personas.
- Precio: 40€/sesión. Pack de 10 sesiones: 350€.
Adaptamos los grupos de terapia a los objetivos y necesidades de los participantes. Pide más información para conocer los grupos de terapia en activo y sus horarios.
Talleres psicoeducativos personalizados
Diseñamos talleres a demanda, según tus necesidades, de intervención psicoeducativa y desarrollo de entornos saludables para grupos, colegios o institutos.
Algunos de nuestros talleres más demandados:
Escuela de padres: métodos de crianza respetuosos y disciplina positiva.
- Gestión de redes y uso responsable del móvil.
- Abordaje de rabietas y conductas desafiantes.
Educación emocional
- Autoconocimiento y regulación emocional.
- Técnicas de relajación y gestión de la negatividad.
Gestión de la ansiedad académica y rendimiento
- Técnicas de estudio y motivación.
- Habilidades para hablar en público.
- Toma de decisiones vocacionales.
Convivencia institucional: mediación y resolución de conflictos
- Prevención e intervención en acoso escolar o laboral.
- Técnicas de comunicación no-violenta y liderazgo positivo.
- Asertividad empática y autocontrol emocional.
Conciencia de género y promoción de la igualdad
- Educación sexual con perspectiva de género.
Autoestima y responsabilidad afectiva
- Identidad
Talleres de psicología
Escuela de padres
- Métodos de crianza respetuosos y disciplina positiva.
- Gestión de redes y uso responsable del móvil.
- Abordaje de rabietas y conductas desafiantes.
Educación emocional
- Autoconocimiento y regulación emocional.
- Técnicas de relajación y gestión de la negatividad.
Ansiedad académica
- Técnicas de estudio y motivación.
- Habilidades para hablar en público.
- Toma de decisiones vocacionales.
Convivencia institucional
- Mediación y resolución de conflictos.
- Prevención e intervención en acoso escolar o laboral.
- Técnicas de comunicación no-violenta y liderazgo positivo.
- Asertividad empática y autocontrol emocional.
Promoción de la igualdad
- Conciencia de género y promoción de la igualdad.
-
Educación sexual con perspectiva de género.
Responsabilidad afectiva
- Autoestima y responsabilidad afectiva.
- Identidad.
