Conóceme
Mi nombre es Sara, soy una joven enérgica y risueña, a partes iguales sensible que sensata.
Me apasiona mi trabajo porque realmente disfruto conectando con las historias de vida, las conquistas y los aprendizajes de las personas.
En la consulta me conocen por mi efusividad al dar la bienvenida -convencida de que tu llegada al centro es en sí misma un valiente acto de amor propio que merece reconocimiento- y celebrar con entusiasmo los méritos que acumulas en su proceso de cambio.
Experiencia
Mi experiencia a través de múltiples colaboraciones en proyectos estatales y privados para atender a familias en situaciones críticas me ha permitido comprender en profundidad cómo impactan los roles relacionales y necesidades psicológicas sin cubrir en nuestro ajuste vital.
Esta experiencia se transfiere a mi práctica terapéutica traduciéndose en la capacidad de guiar la contextualización del sufrimiento hacia la resignificación de los aprendizajes que nos bloquean.
Currículum
- Psicóloga sanitaria especializada en salud mental en centros de psicología privados.
- Psicóloga infanto-juvenil en procesos de rehabilitación.
- Psicoterapeuta grupal - Programa para el Control del Estrés. Unidad Clínica de la Facultad de Psicología de Granada.
- Terapia infantil y familiar. Atención a la diversidad, diseño de apoyo educativo y mediación familiar. - Diputación de Granada.
- Psicóloga educacional. Talleres psicoeducativos y redacción de informes psicopedagógicos - Fundación HOM.
- Máster en Psicología General Sanitaria - Universidad de Granada
- Formación “Familia, escuela y convivencia” - Ministerio de Educación
¿Qué caracteriza mis sesiones?
Humanidad
Mi carácter cercano y amigable te brinda una cálida estancia en la terapia. La sensibilidad y naturalidad que me caracterizan facilitan una atmósfera de seguridad y un trato cuidadoso sin renunciar a la objetividad, con lo que logro entablar conexiones auténticas con las bellas personas a las que acompaño.
Singularidad
Reconozco y admiro la idiosincrasia de cada persona. Consciente de que cada caso es único e irrepetible me esfuerzo por considerar múltiples criterios de análisis, identificar claves de acción terapéutica y proporcionar una atención personalizada.
Honestidad
Me preocupo por desarrollar mis actuaciones desde un marco de imparcialidad, confidencialidad y transparencia. Me rije un marcado sentido de la ética profesional y entiendo las confrontaciones constructivas y oportunas como un ejercicio de lealtad en la relación terapéutica.
Incondicionalidad
Respeto y me ajusto a los diferentes ritmos, métodos, intereses y decisiones vitales que tienen cabida en el desarrollo saludable de las personas. Proporciono un espacio de desahogo libre de prejuicios, donde la empatía, flexibilidad y aceptación radical te arropen en los momentos de vulnerabilidad.
Empoderamiento
Entiendo la terapia como un espacio capacitador para las personas, donde actualizar sus recursos de acción frente a situaciones desbordantes. Considero fundamental incentivar la autonomía y estimular su adaptación funcional al contexto promoviendo cambios -actitudinales, interpersonales y/o contextuales- que rompan con las limitaciones establecidas.
Rigor
Aplico únicamente técnicas de psicoterapia actualizadas y científicamente avaladas. Mantengo en continuo reciclaje mis conocimientos de psicología clínica y reviso mi propio desempeño bajo una visión crítica en busca de la excelencia profesional.
Enfoque terapéutico
Aunque los principios del modelo cognitivo-conductual estructuran el eje principal de mi trabajo, disfruto desempeñando mi acción profesional desde un enfoque integrador de la psicología.
Mi método terapéutico, más allá del alivio temporal de los síntomas, busca la sostenibilidad del bienestar al sanar desde la raíz. Para ello desarrollaremos un abordaje integral que presta atención a todos los componentes de tu experiencia: cuerpo, emoción, pensamiento y conducta, entendiéndolos en relación a la predisposición biológica de nuestro sistema nervioso y la influencia de los factores contextuales.
Renuncio a encorsetarme de forma excluyente y reduccionista en un único modelo. Por contra, elijo nutrirme de forma flexible de diferentes técnicas y teorías psicológicas para fundamentar mis decisiones terapéuticas en la evidencia científica más actualizada.
Gracias a ello puedo realizar un análisis panorámico del caso, examinando los aspectos clave desde sus distintas aristas para:
1
Formular explicaciones interconectadas que amplifican la comprensión sobre la influencia recíproca entre nuestro contexto interno y externo, dando sentido a la experiencia personal.
2
Aumentar la disponibilidad de recursos aplicables a tus características y demandas.
3
Aportar mayor versatilidad para desarticular las naturales dificultades y resistencias del proceso de cambio.
Explora los beneficios
Trabajo desde los fundamentos del método cognitivo-conductual para ayudarte a crear un estilo de interpretación y un diálogo interno más realista.
Conseguiremos juntos desactivar la obsesividad de los pensamientos negativos para alcanzar mayor objetividad en tus juicios de valor sobre lo que acontece en tí, en tus relaciones y en tu vida.
No obstante, muchas de nuestras reacciones emocionales intensas más irracionales obedecen a significados y patrones adquiridos en experiencias pasadas. Desde la perspectiva informada en trauma y desarrollo del apego puedo ayudarte a superar dichas tendencias.
Al conectar compasivamente su valor funcional en el pasado -ya que te mantuvieron a salvo de alguna forma- , podrás entender qué nuevas conductas más responsables y afectivamente saludables desplegar para proporcionarte la seguridad que necesitas.
En este sentido, comparto con la psicología humanista la convicción de que todas las personas estamos dotadas inherentemente de un potencial de desarrollo humano y resiliencia. Por tanto, en mi terapia priorizo estimular tu autonomía, nos centraremos en actualizar tus actitudes y recursos de afrontamiento mediante aprendizajes significativos y el entrenamiento de las habilidades oportunas (regulación emocional, habilidades sociales, comunicación asertiva, prácticas de responsabilidad afectiva, control de impulsos…) .
Trabajaremos activamente en potenciar tus competencias de acción e incentivar tu autoeficacia percibida.
Nuestro cerebro está exhaustivamente diseñado para la supervivencia y, cuando la persona posee la capacidad de entender su funcionamiento y canalizar constructivamente sus reacciones más instintivas, la emoción se convierte en un consejero/ aliado útil. De este modo, aprenderás a dejar de añadir sufrimiento adicional al malestar, descubrirás que puedes convivir con él en serenidad y conocerás cómo interpretarlo para que sea tu estímulo de crecimiento.
