Psicoterapia en Granada
Te encuentras en un poderoso punto de inflexión y voy a ayudarte a visualizar y vivenciar tu experiencia de malestar cómo la oportunidad transformadora que realmente es.
Sé que transitar por tu sufrimiento emocional te habrá resultado desagradable, agotador y desesperanzador.
Pero, ¡estás de enhorabuena! Tu malestar ha cumplido su propósito funcional, completando una serie de procesos que te han traído hasta aquí:
1
Tu malestar te ha hecho consciente del impacto diario de las circunstancias dañinas que atraviesas.
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Ha activado tu necesidad y responsabilidad de buscar el cambio.
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Te ha animado a movilizarte hacia nuevos aprendizajes y herramientas que desbloqueen tu situación.
¿En qué puedo ayudarte?
Terapia para jóvenes y adultos
En mis sesiones de psicoterapia para adultos puedo ayudarte a tratar:
- Ansiedad y estrés
- Problemas de autoestima
- Traumas y heridas de apego
- Estado de ánimo deprimido
- Disforia de género
- Problemas del sueño
- Elaboración del duelo
- Alteraciones por somatización
- Cambios del ciclo vital o crisis
- Insatisfacción corporal
- Habilidades sociales
- Impulsividad o bloqueo/ parálisis emocional
Terapia de pareja
Os acompaño en los cambios para lograr el equilibrio y bienestar de vuestra pareja en ellos. ¿Os encontráis ante alguna de estas situaciones?
- Desconfianza, inseguridad o celos
- Decisiones vitales
- Infidelidades
- Gestión del conflicto y comunicación constructiva
- Dependencia emocional
- Ruptura
- Desconexión afectivo-sexual
- Procesos reproductivos
¿Cómo es el proceso de terapia de pareja?
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Entrevistas individuales: proporcionar un espacio liberador de desahogo donde analizar la lectura que cada parte hace del conflicto. Trataremos de comprender el malestar dentro del vínculo y sus causas.
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Trabajo terapéutico: realizaremos sesiones semanales o quincenales conjuntas en las que practicar cómo entablar interacciones constructivas para generar cambios significativos a través de ejercicios y técnicas en pareja.
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Seguimiento y mantenimiento de las mejoras: valoraremos sesiones de seguimiento en las que trataremos necesidades que surjan tras la consecución de los objetivos comunes.
Terapia infantil
Este proceso de psicoterapia dirigido a niños y adolescentes está enfocado a ofrecer las pautas para comprender y gestionar sus emociones tanto a los menores -activación de recursos internos-, como a sus padres - dar apoyos externos adecuados-, atendiendo coordinadamente a las necesidades de su desarrollo madurativo.
¿Cómo trabajo la psicoterapia con niños y adolescentes?
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Entrevista con los padres
Tenemos una primera toma de contacto en la que me explicáis la situación actual y los antecedentes.
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Primera sesión con el/la menor
Tras una o dos sesiones orientadas a conocer el caso, elaboramos la línea de trabajo con los padres, teniendo en cuenta el motivo de la consulta parental y la demanda implícita que se observa del menor.
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Trabajo terapéutico
Aprenderemos a aplicar técnicas de autorregulación y gestión emocional para lograr conductas más ajustadas a cada situación.
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Sesiones de seguimiento
Una vez alcanzados los objetivos del proceso de psicoterapia, valoramos realizar sesiones de seguimiento con la finalidad de atender dificultades que vayan surgiendo.
Os puedo ayudar con…
- Miedos, obsesiones y fobias
- Ansiedad por separación
- Ingesta evitativa o restringida de alimentos (TERIA)
- Entrenamiento en flexibilidad cognitiva y estimulación atencional
- Desobediencia e impulsividad
- Aislamiento e inhibición social
- Control de esfínteres
- Gestión de la frustración y rabietas
- Adicción a tecnologías
- Habilidades sociales
- Desmotivación y bajo rendimiento
- Intervención en acoso escolar
- Métodos de crianza respetuosos
Terapia familiar
Recupera la conexión familiar
Cada familia enfrenta desafíos únicos: malentendidos, conflictos, cambios inesperados o momentos difíciles que parecen desbordarlo todo. En esos momentos, la terapia familiar puede ser el espacio que necesitas para reencontrarte con tus seres queridos y fortalecer tus vínculos.
¿Cuándo y cómo es útil la terapia familiar?
- Mejorar la comunicación: aprende a expresar tus necesidades sin juzgar, escuchar con empatía y fortalecer la conexión/unión a través del diálogo.
- Resolver conflictos recurrentes: descubre las raíz de la discusión y transforma el enfrentamiento en soluciones prácticas y consensuadas.
- Afrontar momentos difíciles: supera crisis como separaciones, pérdidas, enfermedades crónicas o situaciones de estrés sostenido que requieren una reorganización de los roles familiares.
- Apoyar a tus hijos/as: entiende el "por qué" detrás de los problemas de conducta y crea un entorno donde puedan crecer y sentirse comprendidos.
- Adaptarse al cambio: ya sea una mudanza, la llegada de un nuevo miembro o una nueva etapa en la vida, buscaremos sintonizarnos emocionalmente para desarrollar las transiciones con armonía.
- Fortalecer familias reconstituidas: construye vínculos sólidos en tu nueva estructura familiar, fomentando confianza y claridad en los roles.
Os puedo ayudar con…
- Dinámicas de interacción tóxicas
- Dinámicas de hostilidad e invalidación
- Sobreproteccionismo
- Violencia intrafamiliar
- Heridas de infancia y Reparación de apego
- Trauma intergeneracional
- Canalización del malestar y el conflicto
- Convivencia respetuosa
- Corresponsabilidad
¿Cómo trabajaremos juntos?
1
Primeras sesiones individuales con cada uno de los miembros: nos conoceremos y trataremos de comprender el malestar dentro del vínculo y sus causas.
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Trabajo terapéutico: realizaremos sesiones semanales o quincenales conjuntas una vez alcancemos los objetivos individuales para trabajar técnicas y herramientas en familia.
3
Seguimiento y mantenimiento de las mejoras: valoraremos sesiones de seguimiento en las que trataremos necesidades que surjan tras la consecución de los objetivos comunes.
